Ce face un psiholog sportiv?

Un psiholog sportiv ajuta sportivul sa inteleaga si sa gestioneze factorii mentali care influenteaza performanta: atentia, presiunea, increderea, motivatia, relatia cu greseala, emotiile dinaintea competitiei si revenirea dupa momente dificile.

Vreau o discutie

Psihologia sportiva nu inseamna doar motivatie

Motivatia conteaza, dar nu este suficienta. Multi sportivi sunt motivati si totusi se blocheaza. Lucrul psihologic cauta tiparele concrete: ce se intampla in corp, ce ganduri apar, cum reactioneaza sportivul dupa greseala si ce mediu il ajuta sa ramana stabil.

HOW I CAN HELP

Instrumente folosite in proces

Respiratie si reglare corporala, rutine pre-competitie, vizualizare, antrenarea atentiei, obiective de proces, restructurarea dialogului interior, jurnal sportiv si planuri pentru momente critice: start, pauza, punct pierdut, ratare, schimbare, final tensionat.

HOW I CAN HELP

Cand ajuta cel mai mult

Cand apare diferenta mare intre antrenament si competitie, cand sportivul evita provocari, cand frica de esec creste, cand presiunea adultilor devine apasatoare, cand increderea se prabuseste dupa rezultate slabe sau accidentari.

Vezi serviciile

FAQ

Este acelasi lucru cu psihoterapia?

Nu exact. Psihologia sportiva are focus pe performanta, competitie si pregatire mentala. Psihoterapia poate lucra mai profund cu anxietate, trauma, relatii, depresie sau dificultati emotionale largi. Uneori cele doua se pot completa.

LET'S TALK

Afla ce tip de sprijin ti se potriveste

Pornim de la contextul tau real, fara promisiuni rapide si fara presiune inutila.

Contact