Psihologia sportului antreneaza partea mentală a performanței.

Gândurile, emoțiile și comportamentele influenteaza felul în care un sportiv se antreneaza, concureaza, învăța din greșeli și revine după momente dificile. Psihologia sportului transforma aceste procese în abilități care pot fi înțelese și exersate.

Discută cu Carina

CUM TE POT AJUTA

Al patrulea pilon al performanței

Când nivelul fizic, tehnic și tactic este apropiat, pregătirea mentală poate face diferența. Lucrăm cu atenția, reglarea emoțiilor, încrederea, motivația, rezilienta și deciziile luate sub presiune.

CUM TE POT AJUTA

O abordare construită și din experiență de sportivă

Am practicat tenis de câmp la nivel de performanță timp de 10 ani. Cunosc direct presiunea din teren, frică de eșec, disciplină antrenamentului și felul în care o greșeală poate schimba următorul punct. Astazi, integrez această experiență în lucrul psihologic cu sportivii.

CUM TE POT AJUTA

Ce putem lucra concret

Gestionarea emoțiilor înainte și în timpul competiției, frică de eșec, blocajele mentale, concentrarea, motivația, rutină pre-competiție, dialogul interior, revenirea după accidentare și comunicarea cu părinții sau antrenorii.

Vezi serviciile

ÎNTREBĂRI

Psihologia sportului este doar pentru profesionisti?

Nu. Lucrez cu copii aflati la inceput, juniori, adolescenți, sportivi amatori și sportivi de performanță. Obiectivele și instrumentele se adapteaza vârstei, sportului și nivelului competitiv.

ÎNTREBĂRI

Cum arata o ședință de psihologie sportivă?

Pornim de la o situatie concretă și un obiectiv clar. Discutăm ce se întâmplă în antrenament sau competiție și exersăm instrumente precum respiratia, vizualizarea, rutină de focus, auto-dialogul și analiză de după concurs.

HAI SĂ VORBIM

Vrei să intelegi ce te blochează în competiție?

Spune-mi ce sport practici, nivelul, vârstă și situația care se repeta. Îți voi propune un prim pas potrivit.

Trimite o solicitare